陣痛！？痛みの長さってどれくらい？
[生活]「とってもスムーズで、上手なお産でしたね！」
私が、長男を出産したとき、
ようやく終わった、大仕事の後の、
ヘトヘトふらふらの私に、
助産婦さんが、にっこり笑って、
そう、言ってくださいました。
「スムーズ」って、あれが！？
「上手」って、何が！？
やっと終わった・・・
助かった。死ぬかと思った。
そう思っていた私には、寝み耳に水の言葉でした。
あれがスムーズなら、ほかの人はどんな出産を？
赤ちゃんに会えることは、とっても楽しみだけど、
避けては通れない陣痛。
初めての出産を控えている、プレママさんには、
想像もつかないことで、不安に思われている方も、
多いでしょう。
私の経験談を交えながら、陣痛の平均的な長さ、
痛みのことを、ご紹介いたします！
前駆陣痛
陣痛には、前駆陣痛と、本陣痛と呼ばれるものが、
あります。
前駆陣痛は、本陣痛に入る前の、
「あれ？痛い？」くらいの、生理痛のような痛み。
人によっては、出産予定日の、
１，２週間前から、始まることがあります。
初めての出産の方には、どれが本陣痛なのか、
前駆陣痛なのか、分かられないと思います。
ポイントは、時間を計って、不規則であれば、
前駆陣痛と考えていいでしょう。
個人差はありますが、10秒くらいの痛みです。
本陣痛
「あれ？痛い？」だった痛みが、
生理痛の、ひどい時の痛みのようになり、
下腹部や腰が、痛くなってきます。
このあたりでは、痛みの長さとしては、
まだ10秒くらいの痛みですが、前駆陣痛と違って、
痛みと痛みの間の間隔が、規則的になってきます。
初産の方は、5～10分間隔になったら。
経産婦の方は、15分間隔になったら、
病院へ連絡をして、経過を報告されてください。
病院へ行く指示が出たら、荷物の確認をし、
出産後は、2，3日シャワーが出来ないので、
シャワーを浴びることを、忘れずに！
また、出産に向けて、
赤ちゃんが子宮口へと、下りてくるので、
お尻の方に、違和感が出始めます。
いよいよ出産！
病院に着いたら、モニターをつけ、
陣痛の間隔を計測されます。
痛みの段階としては
- 「あれ？痛い？」
余裕で動けます。 - 「いったっ！」
痛みが来ると、動きが止まります。 - 「くうぅぅぅ・・・・」
歩くのも、辛くなります。 - 「もう、ヤダ！痛い！痛い～」
ピークに入ってきます。
痛みは、こちらも個人差があるので、
きっちり何秒とは、言えません。
ですが、産婦人科の先生によると、
平均的な痛みの長さは、50秒ほど。
たった50秒！と、思われるかもしれませんが、
その感覚が、15分おきから、次第に狭まり、
ピーク時は、1分おきくらいにやってきます。
自分では、もう時間の間隔などなく、
常に、痛みを感じているような状況です。
ちなみに、初産の場合の、平均的な陣痛の長さは、
12～16時間と言われています。
難産の方は、2日間（48時間）なんて方も、
いらっしゃるようですよね。
あの痛みに、48時間なんて、私は耐えられません！
私の場合は
長男は、前日の診察で、
羊水が減っており、このままでは危ない！
とのことで、翌日に陣痛が始まらなければ、
翌翌日に、帝王切開になる予定でした。
診察日の翌日、朝からなんとなく、
生理痛のような痛み。
仕事の手配などをして、夕方帰宅すると、
なんだか痛みの痛さが違っています。
時間を計ったら、
20分間隔で来ていることが、判明！
それからは、時計とにらめっこです。
19時過ぎに、15分間隔になり、病院へ。
不安はありましたが、余裕な痛みだったので、
陣痛室で、音楽を聴いたりして過ごしました。
途中、夫が慌ててやってきましたが、
余裕な私を見て、談笑。
痛みは定期的に来るのですが、真夜中1時過ぎには、
痛みが遠のき、あれ？という状態に。
夫「疲れた。休憩してくる」と、出て行きました。
と、急に、今までの痛みとは異なる、
どおーん！どおーん！とした痛みが、腰に。
お腹が、ねじれるくらいの痛み！
3時半、２、3分間隔でくる痛みに、
「我慢できない！痛い！」と、
喚いている状態になり、分娩室へ。
が、赤ちゃんの首に。へその緒が！
「このまま、もう少し我慢してください！」
嘘でしょー？
ハンパない、おなかの中がコチコチになる痛み。
腰を打ちつけられるような、痛み。
ピーク時は、もう時間を計ってる余裕なんて、
ありませんから、はっきりとは分かりません。
が、１，２分間隔で痛みが来るようになり、
耐えられない痛みが、1分くらい続きます。
（自分では、常に痛いように感じます）
絶え間なくくるその痛みを、1時間我慢させられ、
体中から汗が流れ、体中がギシギシ。
そして、ようやくOKが出て、いきみ開始！
午前4:43、長男、誕生。
分娩所要時間は、9時間17分。
わが家は、年子なので、翌年に。
さすがに、まだ鮮明に覚えていたので、
まだまだ・・・と、朝から来ていた痛みを、
ゲームをしながら耐える（笑）
16時過ぎに、お尻の方に違和感。
赤ちゃんが下がってきているのを感じ、シャワー。
18時過ぎ、荷物を持って、病院へ。
病室で待つことなく、陣痛室へ入り、
20時には、分娩室へ。
そして、9分後の、20:09に、次男誕生！
分娩所要時間は、2時間10分。
あれよ！あれよ！という間に、すぽん！と、
産んじゃいました♪
同じ人でも、初産か、二度目かで、
陣痛の長さは変わってきます。
経産婦は、経験していることで、不安も少ないハズ！
個人差があるので、どれくらい我慢して、
どれくらいの痛みなのか？
とは、言えないのですが、
大抵1日を我慢すれば、
可愛いわが子に会うことが出来ます！
それに、あんなに痛くて、辛かったのに、
今となっては、そんなこともあったなぁ。
くらいに、なってしまっています（笑）
案ずるより産むがやすし！
女性にしかできない経験なので、痛いけど、
それすらも、楽しむ気持ちで！
ガンバレ！ママさん！